当院では国家資格保有者である身体の専門家がトレーニングの指導とメニューを作成にあたらせて頂きます。整骨院の中にトレーニング施設を併設しておりますので施術者で国家資格を持った者が必ず常駐しているのでご安心下さい。

• ジムでトレーニングをしたら翌日に関節が痛くなる。
• トレーニングをしたいけれど何をして良いのかわからない。
• 痛む部分に特化した専門的なリハビリをしたい。
• 痛みが出ないように『予防』をしたい。
• 自分でいつまでも歩けるように維持をしたい。
• 月の会費を払うのではなく都度払いで利用したい。

トレーニングでケガをされる方で良くある事例としては

その人にとっては「痛める方向に動かして負荷をかけてしまっている」事です。

まず、自分はどういった身体でどの動きが良くない動きなのかを知る事が大切となります。

「痛みがある場合は無理をしないで下さいね」「痛みが出ない範囲でやって下さいね」と言われてもすごく曖昧でとらえ方は人それぞれです。トレーニングには痛みがあるけれどやるべき場合とやってはいけない場合とあります。そこの判断をしっかりと専門的に解剖学・運動学を基に見極め健康で快適な日常のお手伝いをさせて頂きます。

ある人には効果的な動きでも別の人には逆効果になるトレーニングが多々あります。身体の状態をお聞きし、鑑別テストを行い痛みの改善と再発予防、いつまでもハツラツと動けるお手伝いをさせて頂きます。

関節の痛みでお困りの多くの人は腰・肩・ヒザの関節の動きが年々低下している事が原因として挙げられます。

当院では四十肩・腰痛・ヒザの変形の予防と改善に特に注力しメニューを作成、ご指導にあたらせて頂きます。また、ご自宅に帰ってもできるトレーニングも一緒にお伝えさせて頂きます。